臺北市藝文推廣處113年春季
班名: 活力熱舞 班 課程規劃表 教師：歐家齊
項次
日期
教學內容
第1堂課
3/1
介紹課程，讓學員認識各種舞風，並著重於讓學員瞭解身體的各個關節、如何不受傷的使用身體，享受舞蹈。
第2堂課
3/8
暖身、關節活動、肌肉的延展以及肌肉的肌耐力的訓練、動作分解。
第3堂課
3/15
暖身、關節活動、肌肉的延展以及肌肉的肌耐力及爆發力的訓練，並要求正確度、動作分解。
第4堂課
3/22
暖身、關節的運用加上腳上的步伐以訓練協調度、動作分解。
完成舞碼的1/4，並加以練習至熟練。
第5堂課
3/29
暖身、關節的運用以及延展動作加上腳上的步伐、動作分解。
第6堂課
4/12
暖身、關節的運用以及延展動作加上腳上的步伐、動作分解。
第7堂課
4/19
暖身、關節運用、延展動作的流動、動作分解。
完成舞碼的2/4，並加以練習至熟練。
第8堂課
4/26
暖身、關節運用、延展動作的流動,加強爆 發力的動作訓練、動作分解。
第9堂課
5/3
暖身、關節的運用以及延展動作加上腳上的步伐、動作分解。
第10堂課
5/10
暖身、關節的運用以及延展動作加上腳上的步伐、動作分解。
第11堂課
5/17
暖身、訓練協調以及方向感分解動作加上音樂。
完成舞碼的3/4，並加以練習至熟練。
第12堂課
5/24
暖身、訓練學員瞭解並運用空間的變化、分解動作加上音樂。
第13堂課
5/31
暖身、要求音樂的準確、身體的協調及動作的美感，分解動作加上音樂。
完成舞碼，並加以練習至熟練。分組觀摩。
第14堂課
6/7
暖身、要求學生舞碼中音樂的準確、身體的協調及動作的美感，加入情感及生動的表情，達到開心舞蹈肢體。分組觀摩。
第15堂課
6/14
暖身、要求學生舞碼中音樂的準確、身體的協調及動作的美感，加入情感及生動的表情，達到開心舞蹈肢體。成果呈現。
