日期:
2024-05-07 to 2024-08-13
活動地點:
100 臺北市中正區中山南路21號 ( 306教室 )
次序
課 程 主 題
教 學 內 容
1
吐納
大雁功法
2
動動骨骼肌
十全甩手操
3
運動脊椎骨
托天式
4
太極拳基本功
〈天字形〉
5
活化神經
丹道內功(part.1)
6
健胃動一動
五行巧手推拿
7
防治眼花耳鳴
日出日落
8
強化免疫功能
金剛鐵布衫
9
預防肌肉鬆弛
體雕法
10
預防痴呆
地震術課程內容
11
促進內分泌
五行巧手推拿
12
雕塑身材
有氧韻律操
13
促進肝功能
車輪功
14
增強體適能
一步活氧操
15
強化心臟功用
心臟操(part.1)
