從品茶開始覺察自己 (品茶紓壓工作坊)

你是否常常會感覺到壓力？

心情總是感覺很煩躁？

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你通常藉由哪種方式紓壓與調適心情呢？

「茶」不僅是一種傳統的飲品

在泡茶、品茶的過程中，更可幫助我們調適身心。

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在本次品茶紓壓工作坊，葉信儂諮商心理師會先帶領學員自我覺察，練習回到自己；再帶領學員認識茶，並透過泡茶的實作，實際體驗品茶。葉信儂諮商心理師，同時也是茶葉小農，結合心理與品茶，相信能帶給學員全新的感受！

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適合對象：

1、對品茶有興趣的人

2、想要更了解茶葉的人

3、想學習覺察自己的人

4、想要紓壓的人

5、想要體驗結合心理與品茶的人

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上課時間：6/22(六) 13:30-16:30

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【講師資訊】

葉信儂 諮商心理師

講師除了是一位專業的諮商心理師，同時也是來自嘉義深山的茶葉小農，還是人生設計卡專業執行師。專業領域同時跨足工商&諮商心理領域，兼具商業與心理學知識。聚焦於青年與成人的生涯規劃、自我探索、情緒困擾、親密關係等議題。擅於陪伴個案自我覺察與結構化個人議題，逐步形成問題意識，然後提起勇氣去面對。

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【費用資訊】

本課程學費700元，請於報名後七日內繳交，付款方式請參閱本網頁下方說明；

另有材料費300元，主要是茶葉費用與茶具租借，請於上課日當天交給授課講師。